Stage « Aborder l’Art du Chi par la relaxation »

Date(s) : 10/02/2019
Horaires : 10 h 00 min - 17 h 00 min

Emplacement
SORABESS
8, rue Boucry
75018
Paris


Matin (10h – 13h) : ouvert à tous

Recherche de la détente corporelle par des exercices faciles et concrets. Puis travail de la détente par une méthode simple et efficace.

Debout : utiliser le vécu de la relaxation dans la recherche des mouvements : le lourd, le chaud, la fluidité du corps.

Après-midi (14h – 17h) : ouvert aux avancés : aller plus loin, le calme mental

Le travail de la relaxation est une manière de sentir et d’agir sur toutes nos tensions corporelles. Nous chercherons à détendre les muscles de l’appareil phonatoire qui se contractent lorsque l’on pense. Cela calme notre « singe fou », le mental s’apaise et nous permet de nous sentir autrement.

Contact : Jean Bru